4 Jenis Makanan yang Bikin Begah dan Harus Dihindari Selama Naik Pesawat

Tips Travelling – Berwisata ke destinasi menarik di berbagai daerah dan Negara saat ini telah menjadi satu tren baru di kalangan millennials. Banyak yang beranggapan sebagai kultur yang tak dianggap terlalu mewah karena ada berbagai tips untuk liburan hemat dan murah. Namun, kalian juga tidak akan mungkin traveling tanpa persiapan yang matang. Hal yang penting sebelum melakukan wisata meliputi  tiket pesawat, penginapan murah, dan uang saku selama berwisata.

Selain itu tubuh juga harus dalam keadaan sehat untuk menghindari sakit selama wisata. Terutama fisik saat penerbangan. Nah, agar tetap fit dan terjaga saat penerbangan ada sebagian makanan dan minuman yang harus kita hindari sebelum naik pesawat. Yuk simak 4 Jenis Makanan yang Bikin Begah dan Harus Dihindari Selama Naik Pesawat.

1. Daftar Isi Toggle

   Makanan Jenis Fast Food

Meskipun dalam melakukan perjalanan tidak memakai Pesawat, tapi konsumsi makanan siap saji sebaiknya dihindari. Karena tubuh akan susah mencerna makanan yang mengandung sodium dan lemak jenuh dalam fast food tersebut. Dan tugas itu akan semakin berat seandainya kita terbang menggunakan Pesawat pada umumnya.

2. Makanan Pemicu gas perut

Banyak bahan makanan yang dapat memicu lambung  memproduksi gas berlebih, antara lain brokoli, umbi-umbian, kacang, dan makanan yang dicampur bawang putih dalam jumlah besar. Makanan-makanan seperti itu berpotensi untuk membuat perut kita kembung dan kita mabuk udara, lho!

3. Minuman Alkohol

Bagi orang dewasa, mengkonsumsi alkohol dalam jumlah tertentu tak akan bermasalah. Lain halnya ketika dalam penerbangan. Alkohol akan membuat tubuh mengalami dehidrasi parah bahkan akan kehilangan konsentrasi. Untuk diketahui, alkohol tak cuma terkandung pada minuman memabukkan atau liquor saja, tapi ada juga pada makanan fermentasi seperti tape dan duren, jadi hindari makanan jenis ini sebelum melakukan penerbangan.

4. Minuman Karbonasi

Meminum minuman soda atau yang mengandung karbonasi sebelum naik pesawat akan memicu asam lambung naik. Efek yang didapat ketika minum tersebut antara lain mengakibatkan kembung, bahkan sampai sesak nafas. Ini akan mengakibatkan perjalananmu tidak akan nyaman,selain itu dapat juga mengganggu penumpang lain.

Ini salah satu cara paling aman, terutama ketika akan melakukan perjalanan di udara dalam waktu cukup lama. Baik ketika melakukan perjalanan umroh, haji, atau pergi wisata ke Eropa yang penerbangannya dapat mencapai waktu di atas 8 jam adalah dengan melakukan puasa. Salah satu Riset Clifford Saper dari Harvard Medical School, berpuasa selama 16 jam sebelum Long Flight  justru membantu tubuh tak menikmati  jetlag.

Nah, gimana dengan kalian ? setidak nya tips 4 Jenis Makanan yang Bikin Begah diatas akan sangat berguna saat kalian mau berwisata dan juga agar tidak bermasalah disaat perjalanan hindari jenis makanan di atas tersebut.